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  形意拳的基础——鹰捉       
形意拳的基础——鹰捉
[ 作者:张世杰    转贴自:本站原创    点击数:31763    更新时间:2005-09-28    文章录入:儒侠 ]
    学练形意拳的武者,首先站桩练三体式,然后是伸手打拳就是鹰捉。鹰捉是五行拳之母,鹰捉练的是钻翻摩挲劲,也就是翻浪劲,然而很多人都只知道是这个名称,却很少有练明白的,能练到在用时得心应手者就更少啦。      
    我走了很多地方看到不少练形意拳的老师、名家有很多练的样子也相当不错,甚至在教徒时也能将弟子一巴掌放出丈许(弟子不做技击状态时),然而真到了和人动手时就打不出发掌如奔雷,静若处女,动如脱兔地力量和速度。        
    关于鹰捉有很多前辈已经写过许多,我不想写前人写的东西。我讲的是伸手要有螺旋劲,碰到对方时要有拧裹劲并且下沉,也就是出手要有螺旋、拧裹、坠的劲,即划劲(化劲)。现在公园里有许多人还在练出手如刀错的“推劲”,结果有练了30年形意拳功力的人和人动手时还挨打。练形意拳的推劲,那只是在练功力,练傻劲,要胜人需要的是化劲,和人动手把对方打来的劲卸掉化开,才能伸进打击对方。怎样才能练明白化劲?“拳经”讲形意拳当年打死人,所以练明白也就只是一年左右的时间,三两年就应该少遇敌手。         
    初练时先要练顺、合、顺胯、前膝要有顶劲,但不能前弓,后膝要扣,两膝要在一个平行线上(夹剪劲),后脚要有蹬劲,身体不要长个,后脚的劲直接挺到前手(前手至后脚与地面形成45度角),打拳时有如汽车刹车乘客前撞的感觉。出手又如火车头轮子的连杆动作,打出的手要象两条蛇或是面条而不是棒子一样硬,沾到对方,听劲变劲(化)再换劲,要有急如风,快似箭的速度,这样才能达到“沾上倒,碰上飞”腿在运动中要练磨胫鸡行步的功夫,出手要象“虎豹头”一样威猛。     
    鹰捉一出拳都练的是钻拳,但是几乎都没有捧劲和抖擞劲,如果有了这两种劲,伸手就可以赢人。第一拳到位不要撤,要等到第二手和第一手到一块时,两手再急速分争发力,向前翻浪似打出和向后掳勾如撕布一样。鹰捉可以进步、退步、拗步、左右、闪展、转身、变劲、换位无所不能。练明白、练精,形意拳的五行拳及套路等也都极易练成。     
    再练只是内气,也就是正统的内家拳,你一伸手就由意捧住,气发力直接打人(内三合)。首先要练明白固住气(有说抱气),身体各部位都有气捧着,能经得住对手打(可经得住拳、脚、棍、棒、钝器等),不怕挨打,没有后顾之忧,和人动手心理素质自然就好,可以任意出手,变招进步赢人。     
    练内家拳的内气,宁波发票我练的是炸肋吸气法,然后走小周天。我有位师叔——东北形意拳大家杨俊秀在临终前给我讲过(我曾护理其一个月),他在学完百日功后功夫大增(先练百日功,开始有30多人,坚持练完只有张定一、张冬生、郎宝印老前辈,王炳勤师大爷、师父张国良、师叔杨俊秀)。有一年冬天,他储了二年的布票买了块布料去成衣铺做棉袄,师傅给量好尺寸,他到取时一穿对不上大襟,吓坏了做衣师傅,因此年底也没有布票赔,只好道歉并请杨俊秀喝了顿小酒,杨俊秀说对付穿。过完年后,杨给成衣师傅送去做衣服钱,并说年底手头紧,其实衣服做的很得体,师傅问其原因,杨说:“我练形意拳内功练的呼吸气差大约190毫米(炸肋抱气时),自然就扣不上啦。成衣铺的师傅和杨成了朋友。可见形意拳内功的体用,打人也必须要有内气。(百日功后续),
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