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  怎样练出崩拳的威力         
怎样练出崩拳的威力
[ 作者:孙即铭    转贴自:《少林与太极》2003年6月    点击数:7098    更新时间:2013-03-19    文章录入:儒侠 ]
崩拳,是形意拳五行拳之一,崩拳似箭,五行属木,发力时如山崩地裂,威力无比故名。历代形意拳大师多善用之。郭云深先师有“半步崩拳打天下”的美誉。笔者师爷周永祥、周永福先生授业于李存义先生之高足田鸿业老师、恩师姜周存教授全面继承了二老的衣钵。笔者现结合姜师多年来耳提面命之教诲及个人练功教学之体会,简要阐述崩拳的修习法门。
练好崩拳,首要之基础功夫桩功“三体式”要过关,即初具伸筋拔骨之功,即三七劲,夹剪步,龙折身。崩拳的练法是:以“三体式”站立,左脚左拳在前,右脚在后,右拳握仰拳,置于右肋旁,进步时,左脚向前直趟而进,右脚随之跟步,同时右拳内拧成立拳向前打出。左拳在两拳相交时收回成仰拳,置于左肋旁。如此一趟一蹬,前进时如铁牛耕地,抢占对方中门,直趟而进。后脚蹬要快速、迅猛。所谓“起如箭、 落如风、追风赶月不放松”。
崩拳的劲力在身体内为阴阳一气循环往来之运动。要练好崩拳,须具备顶、拧、磨、翻、蹬、猛、顺、冲等八种劲力,要练好这些混合劲,明师之教导,良友之切磋,至关重要,很难无师自通。现简述之。
1、顶:出崩拳时,头部天庭要向前顶劲。前拳的食指和中指及前腿的膝关节皆有向前的顶劲。
2、拧:练习崩拳时,腰、胯、腿、手臂要有拧劲。拧劲的练习,有利于劲走三节,促使周身劲力完整一气,在阴阳的互易变化中打出崩拳的爆发力。腰部的拧劲,能使腰间筋骨肌肉以及内气拧聚合一,同时脊背的拧转,又能够促使抽肩调膀,发出肩与膀之根节的催劲,腿胯的拧劲,使劲起于足下,而且可以使周身增大稳固性。臂部的拧劲就是要将肩部、膀部和肘部传送来的劲力拧聚在一起,增大上肢的冲击力。
3、磨:拳经云:“磨胫磨劲,意气响连声”首重在一个“磨”字,练习崩拳,不仅两手要有互相磨擦的劲力,更重要的是两肘与两肋要有相磨的劲力。
4、翻:出手要钻,落拳要翻是崩拳运用爆发寸劲中的技巧,具体讲,就是崩拳在出拳的运行过程中,拳和臂要同步拧转,当拳接近终点的寸间。拳面要突然向下翻(即由平面的垂直。变为向下倾斜的45度)使前拳即有向里的拧转劲,又有向前下的翻钻劲。
5、蹬:只有后足的蹬劲,才能使起于后足之力循下肢而上于腰,然后由腰再传送到肩胛骨、膀、肘而达于用。要正确发挥后足的蹬劲,首先要肌松腰跨之功,即将内劲沿脊背下沉至腰胯,直至脚跟。
6、猛:是突如其来,迅猛异常之意。练崩拳时蓄劲如张弓,一旦触发,则脱弦而出。
7、顺:练习崩拳,肩要沉而顺出。膀要挺而顺撑,肘要垂直顺催,拳要滚而顺入,身要滚而顺进,手、足、鼻三尖要相结顺列、劲力发放时要做到横劲竖发,曲中求直方为顺劲。
8、冲:一方面是讲速度,另一方面是讲勇气的,逢敌交手,勇者生,怯退者亡,上欲进则下必随,下欲进则上必领,上下进必中节攻,中节进则上下和一进七进,全无半节抽扯之意,才能发出全身之冲劲。
以上所述,是笔者恩师多年之教诲,及本人练功之体会,要想真正练出崩拳的威力。在实践中游刃有余,还须苦练“三体式”之伸筋拔骨之腰腿功夫,在平时练拳中默默体悟,日积月累,功夫会不期而至。
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