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  形意拳与辩证法           
形意拳与辩证法
[ 作者:老会长    转贴自:形意拳论坛    点击数:3409    更新时间:2010-05-31    文章录入:儒侠 ]

形意拳的起源有很多种说法,我无意考证。不过无论哪一种情况是真实的,我都认为形意拳一定是一群有深厚的中华传统底蕴的人,他们一代又一代,将其升华,进而发扬光大、传承至今的。因为形意拳中无处不体现着古朴的辩证法和儒家津津乐道的中庸之道,一代又一代的拳师们有意识或无意识地都在遵循着这一点,要是有所违背,恐怕将难以登堂入室或修成正果。

一、拳的名字本身就是辩证的。

形意拳,是象形取意的统一,更是外形与内意的统一。通过形的修炼,达到形、意的高度融合,最后实现意到拳到,也就是神经反射的境界。初学者当从形上入手,三体式、五行拳,将身形练顺,将劲练顺,基础打好,才有可能得到进一步的提高。

二、拳的要求无处不是辩证的。

1、虚实:练法有虚实结合及变换,打法有虚虚实实,避实就虚。有人站适合练功的三七桩,前三后七,前虚后实,这样容易出功夫。有人站适合技击的四六桩,前四后六,也是前虚后实,这样更易于移动。也有人练双重的三体式桩,实则虚之、虚则实之,体现出了一种攻守平衡。当然,站四六桩的人,发劲做最后一击时也可能是倒四六。总之,练好了,都对,这就是辩证。打法上的虚实,可能孙子兵法上说的更好,我就不必多言。

2、动静:形意拳中,站桩为静,打拳为动,兼而有之,不可偏废。定步鹰捉则是动静结合,多练有益。练功时,有时外动而内静,一气固于丹田;有时外动稍止,而内气已动,抖绝之力即将发出。显见,单单练拳不修炼内功是不行的。

3、刚柔:形意拳讲究刚柔相济。我的看法是,有刚才有柔,有柔才有刚。柔(松)透了的刚是真刚,有捧劲的柔才是真柔。原来我在练外家拳的时候,拳也能打得山响,也叫一个刚,但是这个刚有缺陷:一是身上的劲无法全部作用于力点,总感觉在身体上绷着,二是非常容易力疲。也就是说,一是劲还不够大,二是劲不能持久。跟师父学习形意拳以来,师父见我身上捆着劲,就要求我用纯刚把劲打透,初学的时候经常嫌我打得不够快、劲没有发透。我在网上曾经发过两段视频,那是2009年3月在参加香港国际武术节时候拍的,当时网友们给了不少中肯的意见,主要问题是有些僵,确实那个时侯自己身上的劲依然还在身上捆着。现在,学形意拳已经快三年了,我逐渐体会到了松下来发劲的感觉,体会到现在的拳劲更有穿透力,打起来更加顺畅、舒坦,与从前对比已经不可同日而语。所以求真刚,我的经验是从刚上手,把劲打透,身体也能松下来。当然,也有从松柔上手的,我觉得应当是异曲同工。孰优孰劣,还是那句话,练好了,都对。

另外,柔不等于软,要有捧劲,要有韧劲、弹劲。遇见对方力大,没有捧劲,叫对方一下子就能打趴架了;有了捧劲,即便是我没有对方劲大,先捧再用螺旋劲化之,是为以柔克刚。

这里好有一比,就是练得好的劲,应当象煮熟的面条,既不软也不硬,很难折断,且有韧性;练得不好的劲:要么象待煮的挂面,太脆,一折就折;要么象待煮的湿面条,太软,一拉就断。能把竹子内部的劲练的身上,刚则柔之,柔则刚之,应当算是刚柔并济了。

4、曲直:对身法的要求上是曲中有直,有曲有直。在练法上有直练的功法,如练习五行拳;有转圈的功法,如练习五行杆。在打法上有直上硬打占中门,也有曲步斜身取外门。

5、正斜:练形意拳经常听到两句话:似正非正、似斜非斜。两句话放在一起说本身是一对儿矛盾,可是前辈们这样说自有其道理,他们更在意的是要求后人该正的要正,如三尖对照;该斜的(侧身)就要斜,否则后腿的蹬劲就传不到前手,劲力就不顺达。实际上是有正有斜。

当然,还有许多诸如松紧、快慢、进退等等,等将来自己的体会深了,再续。

  此文是自己近期的体会,不对之处还请诸多前辈与同仁不吝赐教。

                                 

                                                                                                      老会长

                                                                                                 2010年5月31日

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