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  李宏先生VCD《形意十二形的技击法》和《现代都市白领防身36策》         
李宏先生VCD《形意十二形的技击法》和《现代都市白领防身36策》
[ 作者:李宏    转贴自:本站原创    点击数:8453    更新时间:2009-08-27    文章录入:儒侠 ]

本片为尚派形意拳系列之《形意十二形的技击法》由尚派形意第二代掌门人李宏讲解。

十二形是以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马、蛇、鸡、燕、鹞、鮀、蛇、鹱,鹰、熊,较五形拳练习,又增加了许多手法、身法、腿法和步法,形象丰富、劲力全面,中提高身体素质、改变人的精神气质,进而达到延年益寿的目的,又可锻炼和掌握多种劲力,提高攻防实战能力。

内容简介

形意拳朴实无华、动作好学,是步入技击和健身高层次的阶梯。形意拳发展到现在,可谓格物致知,各有特色。在本片中,武术名师李宏就其对尚派形意拳的认识。详解了形意十二形的技与击。形意爱好者通过此片将对十二形的练法、象形取意及技法特点有进一步的认识。
 
《现代都市白领防身36策》
讲解:李 宏 中国武术七段 尚派形意第二代掌门人
都市白领大多只注意脑力的练习与更新,而忽视了体能和肢体的协调性练习,因此注定成为一些不法分子谋取钱财的攻击目标.我们本着古为今用的理念,北京办证件运用形意拳的技法劲路,结合现代日常生活中遇到的情况,编排了这套简单实用的现代都市白领防身36策,以使现代都市白领提高认识,有所锻炼,达到自我防身的目的.
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