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  也谈尚派形意拳的整劲         
也谈尚派形意拳的整劲
[ 作者:王志明(路狂贴提供)    转贴自:《武魂》    点击数:9387    更新时间:2006-04-14    文章录入:儒侠 ]

2005年第二期《武魂》上有关于尚派形意拳整劲的论述,笔者专习尚派形意拳35年,师承赵砚波先生(得尚云祥大师亲传八年至尚老辞世,又得马玉堂大师亲传十多年至马老去世),在先师的口传心授,耐心教育下,我对尚派形意拳有了一定的体认。现不顾浅陋也来谈谈尚派形意拳的整劲。供同道同门师友指正。
1,自然力应是求取整劲的基础
应当说整劲是形意拳(包括所有内家拳派)应该求取和具备的根本劲力。无整劲可以说该拳无根,无魂。凡属内家拳派都应以如何和使用整劲为训练中心。是不是尚派真传,一发劲便能一目了然。拳法失传,首先是桩法要义和内功劲法的失传。
初习形意应以训练和恢复人的先天本能掌握自然力为基础。如果习拳者不能深刻领会内家拳劲的自然属性,是很难步入拳学正轨的。明此理,数年磨励,即能突飞猛进,为今后深入拳学奥秘打下良好基础,不明此理,虽下多年苦功,到头来终是门外汉,很难入拳学上乘。先辈们把恢复先生求取自然力的阶段称为“返先天”或“返婴”阶段。这个时期,不管站桩还是练拳都以去除拙力,僵力,蛮力为目的。站桩从身心放松入手,行拳以心中不努劲,身上不做劲为主。使习者逐步体会和掌握整体均衡,既舒适自然又稳固得力。只有从身心放松开始进而达到身心两忘的状态,才能使精神和肢体得到最大的解放和自由,使整体形成一张白纸,才好写最新最美的图画。整体自然了,自然物重才能得到充分利用,惯性和加速度才可能充分地调动起来,整体撞击的浓厚功劲才能发挥出来。这是内家拳求取整劲的最基础发力。无此基础发力,其他劲力无从谈起。
2,关于松整
尚派之整劲是在身心高度自然放松状态下,突然激发,从极静到极动,从极松到极紧,从极柔到极刚的瞬间转换所发出的弹性炸力。观前辈发拳无不周身俱颤,往返不已,弹性十足。虽发力巨猛,冷脆异常但心平气和,心跳和呼吸均正常自然。我认为:发力无弹性即为僵整,身心作劲的残余拙力还未完全去除。正如大成拳宗师王芗斋先生言:不使力自有力,越使力越无力。我的老师也常说:没有自然松柔的身心条件,就没有整体力发放时肢体松紧转换的弹力,就没有丹田鼓荡时的呼吸弹力。整劲是一种松整状态,不明此理,难免流入僵整之途。
3,关于圆整
论整劲不能不说“圆”。众所周知,内家拳都是圆运动。尚派整劲是在无数的“圆”和“弧”的运动中产生的。正如尚大师所云:“交手须和螺丝劲,遇敌当用圈中圈”。正所谓,无圆不活,无圆不变。圆是整劲灵活多变的关键,因为只有圆运动才能把诸如横力直力,刚柔虚实,顾打等因素统一动,一意,一力之中。才能使所发之整劲连环无断续,往返回环以至无。“大圆变小圆,小圆变螺旋”是尚派形意整劲的一大特点。的以说没有圆意的整劲,不是尚派形意之真整,只能称其为“直整”了。综上所述,尚派形意整劲的形成,功理功法博大精深,无名师指点,无专恒之力,无深求之悟性,是很难练到知上的。
(本文作者为北京市形意拳研究会常委,副秘书长。)

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